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Introducción al HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) [Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)]

Los Riesgos Y Beneficios Del Hiit Que Usted Debería Considerar Primero

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Introducción al HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) [Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)]

By: John Williams
Narrated by: Ernesto Tissot
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About this listen

¿Estás buscando quemar más grasa? ¿Aumentar su metabolismo o un corazón más sano? Si usted está buscando un programa físico bien redondeado que incluye ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza.

No busques más, HIIT es para ti.

Introducción a HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad)

En este libro te presentamos el entrenamiento a intervalos de alta intensidad, desconociendo los mitos que rodean la técnica de entrenamiento y explorando los beneficios para la salud, así como los niveles de aptitud recomendados y el tiempo requerido para emprender HIIT. No es un método de entrenamiento que es adecuado para cada individuo y a pesar de tener muchos beneficios para la salud sin embargo. Con una idea de lo que es HIIT y cuáles son sus beneficios para la salud, muchos lectores estarían interesados en saber cómo empezar, junto con unos cuantos ejercicios de muestra, información sobre el equipo a utilizar, riesgos, errores para evitar etc.

Los lectores obtendrán la confianza y el conocimiento que necesitan para seguir adelante y cambiar su régimen de acondicionamiento físico.

Obtener su copia ahora y empezar a ver el resultado en cuestión de días!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 John Williams (P)2020 John Williams Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition
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Agradable! Todo lo que uno tiene que pensar en HIIT es ideal aquí. Fue sencillo y de gran alcance. ¡Estoy vendido! Estoy suplantando mis ejercicios de TAC con HIIT.

Agradable!

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Este es el mejor audiolibro que he escuchado o leído sobre el tema de Entrenamiento de Hielo y Motivación para el Entrenamiento. Tengo la intención de seguir el plan de entrenamiento durante los 12 meses completos y no tengo ninguna duda de que estaré en mucho mejor forma.

Recurso impresionante

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La dieta HIIT que te ayuda a perder esos kilos de más y a recuperar tu forma perfecta. Compra este audiolibro ahora. Mantente en forma y motivado. Sigue adelante y nunca te detengas!

Manténgase en forma y motivado

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He estado buscando un libro que incluyera sugerencias sobre nutrición y ejercicios. No tenía idea de que este libro implicaría tanto como lo hizo en cuanto al desglose entre carbohidratos, proteínas y grasas.

Fantástico.

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El título lo dice todo. El audio libro tiene una gran información y parece estar muy bien investigado. Este audio libro ofrece toda la información que vas a necesitar para alcanzar tus objetivos. Este audiolibro es increíble y creo que la gente debería realmente recogerlo y seguir el programa para verlo por sí mismos.

¡Este audio libro es un regalo de Dios!

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Un excelente audiolibro lleno de grandes ejercicios. Un libro que debe ser escuchado por aquellos que quieren ser más fuertes y saludables. Yo uso muchos de estos planes de ejercicios en mis rutinas diarias ahora. Recomiendo este audiolibro a cualquiera.

Recomiendo encarecidamente este audiolibro

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¡Una decente y esencial aclaración de lo que es el HIIT! Te da datos increíbles sobre cómo actualizar HIIT en tu ejercicio normal y un resumen de las actividades y ejercicios que ejecutas con HIIT. De la misma manera, tiene todo lo que se identifica con HIIT que necesitas saber y comprender para sacar el máximo provecho de HIIT! Divertido y extremadamente inteligente! Podría prescribirlo a todos...

¡Un libro decente!

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El audiolibro establece una gran base de cómo se construyen los cuerpos, cómo hay variaciones fisiológicas entre nosotros, lo que la ciencia demuestra sobre el ejercicio, y cómo esto se traduce en una rutina de levantamiento de sonido que producirá resultados

Maravilloso.

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Este es un libro magnífico y llega al meollo del asunto. La guía es pragmática y lógicamente estable. Lo prescribiría para cualquier individuo que necesite ponerse en forma rápidamente.

¡Muy bien!

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He sido un atleta desde que era un niño y siempre me enorgulleció que la palabra dura fuera mi ventaja. Esa mentalidad me ha servido bien. Sin embargo, si hubiera podido canalizar esa energía en este tipo de entrenamiento, no se sabe a dónde podría haber llevado.

LO AMARÉN

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