• イライラしてしまう原因

  • Nov 17 2023
  • Length: 14 mins
  • Podcast

イライラしてしまう原因

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  • Summary

  • ついイライラして怒っちゃう・・・感情のコントロールに手を焼いていませんか？

    イライラの原因は３つあります。

    湧き上がってくるイライラをとりあえず抑えて乗り切る、というのも一つの対処ですが、根本的にイライラが湧いてこない状態を作りたいですよね。そのためのキーワードは「大丈夫ワールド」。

    イライラの深い理由とメカニズム。そして本当のストレス対策、本当のイライラ対策とは？その道筋をお話しします。
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