kommer

I dag fejrer vi 40 episoder af 'Beauty and the Beast' podcasten! 🥳 Det har været en vild rejse indtil nu, og vi er mere motiverede end nogensinde før. Vi snakker om alt det fede, vi har oplevet – og ikke mindst, hvad der venter forude.Der kommer til at ske en masse spændende ting med podcasten, og vi glæder os helt vildt til at tage jer med på næste kapitel.

Tak fordi I lytter med – det her er kun begyndelsen! 💥Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

I dag har vi besøg af Claudia Månesten, som har stillet op i flere bikini-konkurrencer – og vundet en hel del! Vi snakker med hende om, hvorvidt hun er stoppet helt, eller om der måske er et comeback på vej.Vi kommer også ind på, hvordan det er at være kæreste med en bodybuilder, der bruger krudt – og hvad det gør ved dynamikken. Og så deler Claudia sine erfaringer med at sidde på den anden side af scenen som dommer til bodybuilding-konkurrencer.

Lyt med til en ærlig snak om bikini fitness, relationer og livet bag både kulissen og scenen.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/

https://www.instagram.com/claudiamaanesten/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

Velkommen til en ny episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. Sommeren er lige om hjørnet, og det betyder sol, strand og selvfølgelig den evige debat om sommermoden – ja, Anders har allerede gjort sig nogle sjove bemærkninger om bikinitrends! Vi har også nogle spændende personlige nyheder: Anders har fået en ny coach, og Katrine er travlt optaget med at forberede en masse atleter, der skal op i bikini.I dagens afsnit deler vi lidt af de sjove og skøre ting, der sker i vores liv, og giver en lille opdatering på vores seneste aktiviteter.Lyt med for at få en god blanding af sjov, træning og personlige historier, der helt sikkert vil få dig i godt humør.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soon

https://www.youtube.com/@AndersTrust

Velkommen til en helt særlig episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. I dag snakker vi om det er første bodybuilder show i år, NPC i Svendborg, som finder sted i morgen, søndag. Vi deler vores erfaringer med, hvad man skal gøre, når man skal stille op, hvordan vi selv har forberedt os når vi har stillet, og vi fortæller også nogle sjove historier om, hvad man absolut ikke skal gøre.Lyt med for at få indsigt og gode råd, der kan hjælpe dig, hvis du overvejer at deltage i et bodybuilding show, eller hvis du bare er nysgerrig efter at høre om livet bag kulisserne.Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soon

https://www.youtube.com/@AndersTrust

Velkommen til en helt særlig episode af 'Beauty and The Beast' podcasten. I dag har vi fornøjelsen af at have Mie Fitness med, en kvinde, der virkelig har været igennem meget. Mie har oplevet at miste et barn, har deltaget i 'Robinson', og har konkurreret i kategorien Figur.

I dagens episode deler Mie sin personlige historie med os og taler om de svære tider, hun har været igennem.

Lyt med og få et indblik i Mies inspirerende vej gennem livets op- og nedture.

Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/https://www.instagram.com/miefitness/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soon

https://www.youtube.com/@anderstrust

Velkommen til en spændende ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten. I dag har vi fornøjelsen af at have Natasha Brøgger, en kvindelig bodybuilder og fitness model, som gæst. Natasha deler åbent om de til tider vanvittige forspørgsler, hun modtager på Instagram og andre sociale medier.I løbet af episoden vil vi dykke ned i Natashas personlige rejse: Hvem er hun, og hvordan har hun formet sig til den, hun er i dag?

Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/

https://www.instagram.com/natasha_broeggerYoutube: https://www.youtube.com/@katrine_soon

https://www.youtube.com/@anderstrust

Velkommen til en ny episode af 'Beauty and the Beast' podcasten. I dagens afsnit dykker vi ned i træningsbegreberne 'failure' og 'RIR' (Reps in Reserve).

Vi udforsker, hvad disse metoder virkelig betyder for din træning, og diskuterer forskellene mellem at træne til failure – hvor du presser dig selv til det yderste i hver sæt – og at anvende RIR, hvor du bevarer nogle gentagelser i reserve for at optimere progression og sikkerhed.

Vi går i dybden med, hvordan disse tilgange påvirker din styrke og udholdenhed, og hvad det kan betyde for dine træningsresultater. Og som altid, er der også plads til en hyggelig snak, hvor vi deler personlige anekdoter og tips.

Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust