Esta semana en Cuídate Runner, como cada último viernes de mes, fue viernes solidario. Comenzamos recordando el testimonio de Daniela Guillén, deportista y enferma de cáncer, en el Comité Olímpico Español, en la mañana de ayer la jornada 'Nosotros podemos prevenir el cáncer'. Después de repasar la actualidad del atletismo profesional y de escuchar un nuevo consejo de nuestro entrenador, chalamos con José Manuel Mejorada y con José Luis Fernández. Cada uno de ellos ha escrito un libro contando su historia relacionada con el atletismo. La recaudación de la venta de cada libro ha servido para poner en marcha dos proyectos solidarios. El cierre del programa lo puso, como siempre, José Luis Capitán.

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En ocasiones sufrimos percances durante los entrenamientos y las competiciones que podrían evitarse con algunos trucos que nos proporcionan los entrenadores en Cuídate Runner. En esta ocasión fue nuestro entrenador, Fran Beneyto, quien nos descubrió un truco excelente para mejorar, correr con seguridad y evitar percances.

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En Cuídate Runner queremos seguir ayudando a los runners a mejorar en sus entrenamientos y competiciones, por eso esta semana hemos estrenado la sección "Consejos para Runners" en la que entrenadores, corredores expertos y atletas compartirán con la audiencia sus mejores trucos. En esta ocasión fue Raúl López, entrenador del Club de Atletismo Zancadas quien compartió algunos truquillos para entrenar bajo la lluvia o con baja temperatura así como un recurso barato y original para mantener el calor corporal en la línea de salida de una carrera de larga distancia cuando aprieta el frío. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo y charlamos con Marc Tur, Laura Luengo y Dani Mateo tras la presentación de la agenda de Ibiza Destino Deportivo 2025.

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