• Episodio 4: Del Abrumamiento a la Serenidad: Tips Prácticos para el Día a Día

  • Jul 27 2024
  • Length: 15 mins
  • Podcast

Episodio 4: Del Abrumamiento a la Serenidad: Tips Prácticos para el Día a Día

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  • Summary

  • Esta semana seguimos la charla sobre el abrumamiento y cómo puede convertirse en ansiedad. Todos hemos sentido esa sensación de que la vida nos supera a veces. Hoy te comparto herramientas súper útiles para manejar esos momentos y encontrar el equilibrio. Además, cómo reconocer ciertas señales que se manifiestan y algunos tips o estrategias para cuidar de nuestro bienestar emocional.



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