Frau Sonne - Der Mutmach Podcast

By: Anna-Lina Zahrt | Mutmacherin | Lehrerin | Familien Coach
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  • Summary

  • „Du schaffst das schon!“ Wie du zufriedener und selbstsicherer deinen Alltag bestreitest. Inspirierende Gäste berichten von ihren Erfahrungen und ermutigen dich groß zu denken. Gemeinsam mit mir, Anna-Lina Zahrt, wirst du deinen Fokus auf die Sonnenseiten des Lebens legen und den Schatten dankbar respektieren lernen. Es geht um SELBSTBEWUSSTSEIN, STRESSBEWÄLTIGUNG, VERTRAUEN, MINDFUCK, WAHRNEHMUNG UND ZUFRIEDENHEIT… Du bist großartig! Ja, du!
    Anna-Lina Zahrt | Mutmacherin | Lehrerin | Familien Coach
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Personal Success
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Episodes
  • 060 Dana Marinos: Resilienz bedeutet Vertrauen, dass Hilfe kommt

    060 Dana Marinos: Resilienz bedeutet Vertrauen, dass Hilfe kommt
    Nov 29 2024
    Ich freue mich besonders, Dana Marinos bei mir zu Gast zu haben. Dana ist Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin, und sie hat eine klare Vision: Veränderung beginnt bei uns selbst. Mit ihrer Energie, Begeisterung und ihrem fundierten Wissen unterstützt sie Kinder und Jugendliche dabei, in ihre innere Kraft zu kommen, über sich hinauszuwachsen und ihr volles Potenzial zu entfalten. In ihren Kursen in Kindergärten und Schulen zeigt sie immer wieder, wie wichtig es ist, dass wir Erwachsenen nicht nur an die Stärken der jungen Generation glauben, sondern auch an uns selbst. Denn eine starke Persönlichkeit – mit all ihren Stärken und Grenzen – ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Mit Dana spreche ich darüber, wie Eltern ihre Kinder stärken können, warum unsere eigene Entwicklung als Erwachsene so entscheidend ist und was es bedeutet, aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Es wird inspirierend, tiefgründig und voller positiver Impulse! https://www.danamarinos.de Im Gespräch kamen wir immer wieder auf die 4 Bedürfnisfelder nach Eilert zu sprechen. Hier habe ich dir die 4 Bedürfnisfelder verlinkt. Ich nutze es häufig, um Klarheit zu bekommen und zu überlegen aus welcher Intention ich gerade handle. Auch in vermeintlichen Konfliktgesprächen hilft es, sich in den anderem hineinzuversetzen. Probiert es gerne aus! https://www.dropbox.com/scl/fi/0h6jq2p8nms948gojaf12/4-Bed-rfnisfelder-nach-Stark-ins-Neue.pdf.pdf?rlkey=x6jst7ln9wqnoaa26fbdgbuho&st=0qtkefv4&dl=0 https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy https://youtube.com/@frau_sonne_jugendcoachimg?si=p2G3JnQTao-x1_wt https://www.anna-lina-zahrt.com
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    1 hr and 5 mins
  • 059 Mahdi Shubbar: mit kleinen Schritten zur High-Performance

    059 Mahdi Shubbar: mit kleinen Schritten zur High-Performance
    Nov 21 2024

    Mahdi Shubbar ist High-Performance Coach. Er spricht im Podcast jedoch auch über seine Herausforderungen im Leben -Mobbing, Burnout, Scheidung. Momente der Erschöpfung, der Ausgrenzung und Zweifels.

    Aus seiner heutigen Sicht berichtet er, wie er die Herausforderungen gemeistert hat und durch bewusste Entscheidungen in seinem Leben gewachsen ist.

    Heute, mit 47 Jahren, ist Mahdi nicht nur Super Dad einer wunderbaren 16-jährigen Tochter, sondern auch Träger mehrerer Schwarzgute verschiedener Kampfsysteme, ein erfolgreicher Coach sowie Prokurist, der gemeinsam mit seinem Vater das Familienunternehmen leitet. Doch das ist noch nicht alles – seit 15 Jahren ist er ein multi-lizenzierter Trainer und Coach für körperliche und mentale High Performance.


    In seiner Berufung als High-Performance Coach zeigt er Unternehmern, Selbstständigen und Führungskräften sowie Athleten, wie sie an ihren schlechtesten Tagen immer noch besser performen können wie andere an ihren besten Tagen.


    Du wirst erfahren, wie genau sich Mahdis' Leben um 180 Grad gedreht hat und warum Sport, Persönlichkeitsentwicklung und ja auch die Natur für seine Lebensphilosophie von entscheidender Bedeutung sind.


    Mahdis Buchempfehlung: Die vier Versprechen. https://amzn.eu/d/epVyZAu


    https://www.instagram.com/mahdi.shubbar/?hl=de



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    1 hr and 7 mins
  • 058 Die Clementa: Mein Weg zum positiven Denken

    058 Die Clementa: Mein Weg zum positiven Denken
    Oct 16 2024

    Tania Sölln - Die Clementa - teilt in dieser authentischen Folge ihren persönlichen Weg zum positiven Denken.


    Sowohl als Kind als auch in der Beziehung mit ihrem Vater hat Tania Erfahrungen gemacht, die an ihrem Selbstwert genagt haben und sie zugleich bestärkt haben positiv zu denken.


    An einer Hand zählt Tania immer wieder ab, welche 5 Dinge sie glücklich machen. Damit appelliert sie an die Hörerinnen und Hörer der Folge, die Dinge, die unser Herz zum Strahlen bringen, die uns ein angenehmes Gefühl bereiten viiiiiiel häufiger zu machen. Hin zu einem Bewusstsein für die Dinge, die uns Kraft rauben und die Dinge oder Momente, die uns Kraft spenden.


    „Selbstbewusstsein kommt von innen.“


    Seit 2022 ist Tania erfolgreiche Influencerin, hat einen super erfolgreichen Podcast und tourt seit 2024 mit ihrem selbst geschriebenen Seminar durch 11 Städte.


    Sie inspiriert und überzeugt durch ihre ehrliche, offene und authentische Art.

    Sie begeistert, durch ihre Energie und Power, die sich sofort überträgt.

    Sie spendet Mut, einfach man selbst zu sein und an sich zu glauben.


    https://www.dieclementa.de


    https://www.instagram.com/die_clementa?igsh=MXh1bTJuYnc0MHNzbw==



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    1 hr and 3 mins

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