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  • 060 Dana Marinos: Resilienz bedeutet Vertrauen, dass Hilfe kommt

    060 Dana Marinos: Resilienz bedeutet Vertrauen, dass Hilfe kommt
    Nov 29 2024
    Ich freue mich besonders, Dana Marinos bei mir zu Gast zu haben. Dana ist Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin, und sie hat eine klare Vision: Veränderung beginnt bei uns selbst. Mit ihrer Energie, Begeisterung und ihrem fundierten Wissen unterstützt sie Kinder und Jugendliche dabei, in ihre innere Kraft zu kommen, über sich hinauszuwachsen und ihr volles Potenzial zu entfalten. In ihren Kursen in Kindergärten und Schulen zeigt sie immer wieder, wie wichtig es ist, dass wir Erwachsenen nicht nur an die Stärken der jungen Generation glauben, sondern auch an uns selbst. Denn eine starke Persönlichkeit – mit all ihren Stärken und Grenzen – ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Mit Dana spreche ich darüber, wie Eltern ihre Kinder stärken können, warum unsere eigene Entwicklung als Erwachsene so entscheidend ist und was es bedeutet, aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Es wird inspirierend, tiefgründig und voller positiver Impulse! https://www.danamarinos.de Im Gespräch kamen wir immer wieder auf die 4 Bedürfnisfelder nach Eilert zu sprechen. Hier habe ich dir die 4 Bedürfnisfelder verlinkt. Ich nutze es häufig, um Klarheit zu bekommen und zu überlegen aus welcher Intention ich gerade handle. Auch in vermeintlichen Konfliktgesprächen hilft es, sich in den anderem hineinzuversetzen. Probiert es gerne aus! https://www.dropbox.com/scl/fi/0h6jq2p8nms948gojaf12/4-Bed-rfnisfelder-nach-Stark-ins-Neue.pdf.pdf?rlkey=x6jst7ln9wqnoaa26fbdgbuho&st=0qtkefv4&dl=0 https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy https://youtube.com/@frau_sonne_jugendcoachimg?si=p2G3JnQTao-x1_wt https://www.anna-lina-zahrt.com
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    1 hr and 5 mins
  • 059 Mahdi Shubbar: mit kleinen Schritten zur High-Performance

    059 Mahdi Shubbar: mit kleinen Schritten zur High-Performance
    Nov 21 2024

    Mahdi Shubbar ist High-Performance Coach. Er spricht im Podcast jedoch auch über seine Herausforderungen im Leben -Mobbing, Burnout, Scheidung. Momente der Erschöpfung, der Ausgrenzung und Zweifels.

    Aus seiner heutigen Sicht berichtet er, wie er die Herausforderungen gemeistert hat und durch bewusste Entscheidungen in seinem Leben gewachsen ist.

    Heute, mit 47 Jahren, ist Mahdi nicht nur Super Dad einer wunderbaren 16-jährigen Tochter, sondern auch Träger mehrerer Schwarzgute verschiedener Kampfsysteme, ein erfolgreicher Coach sowie Prokurist, der gemeinsam mit seinem Vater das Familienunternehmen leitet. Doch das ist noch nicht alles – seit 15 Jahren ist er ein multi-lizenzierter Trainer und Coach für körperliche und mentale High Performance.


    In seiner Berufung als High-Performance Coach zeigt er Unternehmern, Selbstständigen und Führungskräften sowie Athleten, wie sie an ihren schlechtesten Tagen immer noch besser performen können wie andere an ihren besten Tagen.


    Du wirst erfahren, wie genau sich Mahdis' Leben um 180 Grad gedreht hat und warum Sport, Persönlichkeitsentwicklung und ja auch die Natur für seine Lebensphilosophie von entscheidender Bedeutung sind.


    Mahdis Buchempfehlung: Die vier Versprechen. https://amzn.eu/d/epVyZAu


    https://www.instagram.com/mahdi.shubbar/?hl=de



    https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy


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    1 hr and 7 mins
  • 058 Die Clementa: Mein Weg zum positiven Denken

    058 Die Clementa: Mein Weg zum positiven Denken
    Oct 16 2024

    Tania Sölln - Die Clementa - teilt in dieser authentischen Folge ihren persönlichen Weg zum positiven Denken.


    Sowohl als Kind als auch in der Beziehung mit ihrem Vater hat Tania Erfahrungen gemacht, die an ihrem Selbstwert genagt haben und sie zugleich bestärkt haben positiv zu denken.


    An einer Hand zählt Tania immer wieder ab, welche 5 Dinge sie glücklich machen. Damit appelliert sie an die Hörerinnen und Hörer der Folge, die Dinge, die unser Herz zum Strahlen bringen, die uns ein angenehmes Gefühl bereiten viiiiiiel häufiger zu machen. Hin zu einem Bewusstsein für die Dinge, die uns Kraft rauben und die Dinge oder Momente, die uns Kraft spenden.


    „Selbstbewusstsein kommt von innen.“


    Seit 2022 ist Tania erfolgreiche Influencerin, hat einen super erfolgreichen Podcast und tourt seit 2024 mit ihrem selbst geschriebenen Seminar durch 11 Städte.


    Sie inspiriert und überzeugt durch ihre ehrliche, offene und authentische Art.

    Sie begeistert, durch ihre Energie und Power, die sich sofort überträgt.

    Sie spendet Mut, einfach man selbst zu sein und an sich zu glauben.


    https://www.dieclementa.de


    https://www.instagram.com/die_clementa?igsh=MXh1bTJuYnc0MHNzbw==



    https://www.anna-lina-zahrt.com


    https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy
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    1 hr and 3 mins
  • 057 Glück ist eine Entscheidung

    057 Glück ist eine Entscheidung
    Oct 1 2024

    „Glück ist, wenn Du zufrieden mit dir selbst bist und nicht die Bestätigung anderer brauchst.“ Bodo Schäfer


    Du lernst, wie dein Selbstwert für dein Glück verantwortlich ist und wie du dir mit Hilfe des Growth Mindset mehr Selbstvertrauen aufbaust .


    Glück ist eine Entscheidung. Jeden Tag Tag aufs Neue.


    https://www.anna-lina-zahrt.com



    Tipp: Versuche, dich selbst so zu sehen, wie du deine beste Freundin oder deinen besten Freund siehst.

    Erinnere dich an deine Erfolge – auch die kleinen zählen!
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    54 mins
  • 056 Emely Jones: Ich schaff` das!

    056 Emely Jones: Ich schaff` das!
    Aug 30 2024
    Ich freue mich besonders, Emely Jones, die 19-jährige deutsche Meisterin im Wakeboarden, im Podcast zu Gast zu haben. Emely bringt frischen Wind in den Podcast und teilt ihre Erfahrungen als junge erfolgreiche Sportlerin. Wir sprechen über ihre Motivation, den Fokus, den sie auf ihrem Weg beibehalten hat, und wie sie es schafft, Leichtigkeit in ihre sportlichen Höchstleistungen zu bringen. „Ich schaff`das!“ Die Macht positiver Selbstgespräche und die Freude am Trainieren geben Emely den Schub, der sie zu tollen Leistungen befähigt. Emely erzählt auch von ihrer Leidenschaft fürs Reisen, Meditieren und die wertvolle Zeit mit Familie und Freunden. Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Träume verfolgen! https://www.instagram.com/emely_jones_?igsh=cnkzMWg5MDZkMXh3 https://www.anna-lina-zahrt.comd
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    54 mins
  • 055 Jens Heuchemer: Gedanken trainieren

    055 Jens Heuchemer: Gedanken trainieren
    Aug 24 2024
    In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Jens Heuchemer, einem bekannten Coach, Trainer und Speaker, der sich auf mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung und Businessaufbau spezialisiert hat. Jens hat bereits im Alter von 19 Jahren seine erste Ausbildung zum Coach absolviert und begleitet seitdem Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen. Er teilt seine Erfahrungen und wertvolle Tipps, wie junge Menschen ihre Gedanken positiv lenken, mit Herausforderungen umgehen und ihre Zukunft aktiv gestalten können. Außerdem gibt er Einblicke in die Bedeutung von Leichtigkeit im Alltag und zeigt auf, wie Jugendliche Resilienz und mentale Stärke entwickeln können, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Freut euch auf inspirierende Geschichten und praktische Ratschläge, die euch helfen, euer volles Potenzial zu entfalten! https://www.jens-heuchemer.com https://amzn.eu/d/hxzLrue https://www.anna-lina-zahrt.com
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    58 mins
  • 054 Alessandra Viesti: Mutige Entscheidungen werden belohnt - immer

    054 Alessandra Viesti: Mutige Entscheidungen werden belohnt - immer
    Aug 1 2024
    Alessandra Viesti gibt im Interview einen authentischen und schonungslosen Einblick in ihren Werdegang vom „kleinen Flämmchen zum Flächenbrand“. Während der Schulzeit fehlte ihr der Sinn des Lebens. So wurde sie als schüchternes angepasstestes Mädchen immer wieder gemobbt. Doch mit Anfang 20 lernte Alessandra, den Hebel umzulegen und startete beruflich vol durch. In dieser Zeit stand sie auch zum ersten Mal vor 500 Menschen auf der Bühne. Ihre Anspannung und Aufregung wurde schnell zu einer positiven Angst, die ihr das Gefühl gab: Oh yes, ich kann die ganze Welt umarmen, ich habe meinen inneren Schweinehund besiegt. Es folgten Moderationen vor über 1000 Menschen und mehr als 100 Seminare, die sie leiten und begleiten durfte. Auch beruflich ging es steil bergauf. So wurde Alessandra mit 23 Jahren jüngste Geschäftsführerin von der Schweizer Tochtergesellschaft einer der größten europäischen Direktvertriebsfirmen und studierte Nebenbei Business Communication. Heute ist Alessandra Business Coach und hilft anderen dabei ihre Ziele zu verfolgen, sich zu strukturieren, zu vermarkten und das eigene Business aufzubauen oder wachsen zu lassen. Alessandra hat die Mission, in anderen Menschen ein flächendeckendes Feuer zu entfalten und sie zu ihrer wahren Stärke und zu einem selbstbestimmten Leben, ohne Angst verurteilt zu werden, zu führen. https://www.alessandra-viesti.com https://www.anna-lina-zahrt.com
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    50 mins
  • 053 Sinthu Wenzel: Dein Schlüssel zur Sichtbarkeit

    053 Sinthu Wenzel: Dein Schlüssel zur Sichtbarkeit
    Jul 17 2024
    Sinthu Wenzel ist die Charisma Queen. Wenn Sinthu einen Raum betritt, dann strahlt sie eine Wärme und Selbstsicherheit aus, die absolut begeistert und inspiriert. Sinthu beschäftigt sich bereits seit ihrem 16. Lebensjahr mit Persönlichkeitsentwicklung und ist nun auch schon seit über einem Jahrzehnt in dieser Branche tätig. Sie studierte e-Business und war daraufhin in namhaften Großkonzernen beschäftigt, wie IBM, Deutsche Bank, Unternehmensberatung für Banken, Apple und war zuletzt sogar CEO der Tobias Beck Academy. Aktuell arbeitet sie als Trainerin, auf öffentlichen Seminaren der Tobias Beck Academy. (Diesen Schritt vom Background auf die Bühne würde ich gerne am Ende nochmal genauer mit dir beleuchten) Sinthu baut gerade ihr eigenes Business auf, mithilfe der SINRA Methode – Die Kunst im Gedächtnis zu bleiben – und alles zum Thema Präsenz! Sie wuchs als Flüchtlingskind aus Sri Lanka auf und musste in ihrem Leben viele Höhen und Tiefen überstehen, weshalb sie schon früh lernte in verschiedene Rollen zu schlüpfen. Als ihr jedoch klar wurde, dass sie gesehen werden will und in die Sichtbarkeit gehen möchte, fing für sie ein neuer Prozess an. https://www.instagram.com/die_charisma_queen?igsh=ZnA4amVpanZxY25n https://www.anna-lina-zahrt.com
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    42 mins