Sofia hittade yogan redan som tonåring och blev direkt nyfiken på mer, en djup kärlek uppstod och den håller än idag. En blandning av nyfikenhet på andlighet, förtjusning i rörelse och längtan efter inre styrka och mod har alltid funnits med i Sofias liv och det kanske är just det som gör kärleken till yogan så stark.

Idag jobbar Sofia med yoga på heltid främst i Göteborg och undervisar på gym och studios. Hon ingår i Global Yogas utbildnings-team och bedriver yogalärarutbildningar. Sofia leder Global Yoga-klasserna: Flow/ Vinyasa, Yinyoga, Senioryoga, Gravidyoga och är Yoga Nidra-guide. Hon håller också resor och retreats, både i Sverige och utomlands.

Hemsida: sofialofstaf.com

Instagram @sofialofstaf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sofia hittade yogan redan som tonåring och blev direkt nyfiken på mer, en djup kärlek uppstod och den håller än idag. En blandning av nyfikenhet på andlighet, förtjusning i rörelse och längtan efter inre styrka och mod har alltid funnits med i Sofias liv och det kanske är just det som gör kärleken till yogan så stark.

Idag jobbar Sofia med yoga på heltid främst i Göteborg och undervisar på gym och studios. Hon ingår i Global Yogas utbildnings-team och bedriver yogalärarutbildningar. Sofia leder Global Yoga-klasserna: Flow/ Vinyasa, Yinyoga, Senioryoga, Gravidyoga och är Yoga Nidra-guide. Hon håller också resor och retreats, både i Sverige och utomlands.

Hemsida: sofialofstaf.com

Instagram @sofialofstaf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lina har länge haft yogan i sitt liv men den fick en ännu viktigare del när hon drabbades av utbrändhet och yogan blev hennes väg tillbaka.

För Lina är yogan nu en livsstil som inte är begränsad till yogamattan utan där livet ÄR yogamattan.

”Yogan är det som gör mig mer närvarande i vardagens alla nyanser och skiftningar. Det kan vara genom en promenad i skogen, en pranayama, en flödande vinyasa eller stillheten i YinYoga. Ibland är det genom att skaka loss eller dansa fritt, men för mig är det alltid igenom kroppen.”

Lina har sin grund inom GlobalYoga men har under åren studerat olika former och tekniker som genomsyrar hennes klasser. Såsom Mediyoga, Bakthi yoga, Forrest yoga och Kundalini yoga.

Hon undervisar främst i Flow/Vinyasa och YinYoga men håller även event och kurser i bla stresshantering, myofashia, fridans och shaking.

Lina och hennes kollega Kristjana driver YogaByLink, som idag finns i Mölnlycke, Landvetter och Hindås.

Hemsida: www.yogabylink.se

Instagram: @YogaByLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.