W tym odcinku podcastu, zagłębiam się w temat zdrowia jelit i ich wpływu na nasze zdrowie. Dowiesz się, dlaczego jelita są nazywane „drugim mózgiem” i jak ogromną rolę odgrywają w budowaniu odporności, regulacji nastroju oraz trawieniu. Omówimy praktyczne sposoby na utrzymanie zdrowej mikrobioty jelitowej – od diety bogatej w probiotyki i błonnik, po redukcję stresu i unikanie przetworzonej żywności.

Porozmawiamy także o zagrożeniach wynikających z zaniedbania jelit, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS), przewlekłe stany zapalne - choroba Crohna, a nawet problemy skórne czy osłabiona odporność. Nie zabraknie wskazówek, jak rozpoznać pierwsze sygnały, że Twoje jelita potrzebują wsparcia, oraz jak zacząć o nie dbać już dziś.

Idealny odcinek dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie od środka! Pamiętaj, że jelita odgrywają kluczową rolę w ogólnym zdrowiu naszego organizmu.

Czy wiesz, że nietolerancja histaminy może być przyczyną bólu głowy, problemów trawiennych oraz przewlekłego zmęczenia? W pierwszym odcinku podcastu Foodi.pl zagłębiamy się w temat nietolerancji histaminy – co to jest, jakie są jej objawy i jak można z nią skutecznie walczyć.

Dowiesz się:

- Czym jest histamina i dlaczego jej nadmiar może szkodzić.

- Jakie produkty spożywcze warto ograniczyć

- Jak dbać o jelita i wspierać organizm

Nie zabraknie praktycznych wskazówek i sprawdzonych metod, które pomogą Ci poprawić komfort życia. A jeśli szukasz zdrowych, naturalnych produktów, które wspierają Twój organizm, zapraszamy do naszego sklepu internetowego www.foodi.pl – odkryj zdrową żywność od polskich producentów w najlepszej cenie! 🌱

Słuchaj nas na Spotify, Apple Podcasts i innych platformach.