In dieser Podcast-Folge widmen wir uns dem inneren Kind, einem Sinnbild für einen Teil unseren Unterbewusstseins, der uns noch heute prägt. Ob Probleme in der Beziehung, emotionale Unausgeglichenheit oder Einsamkeit, das innere Kind kann sich wirklich in vielen Aspekten unseres Lebens zeigen.

Ich stelle dir vor, was das innere Kind ist und wie wir vielleicht seine Wirkung heute noch merken. Dann gebe ich dir Tipps, wie Innere-Kind-Arbeit aussehen kann und zum Ende werden wir noch gemeinsam meditieren.

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Meditation

Autumn Sky Meditation von Natures Eye

Heute beschäftigen wir uns mit den Themen Hunger & Sättigung. Beides vielleicht sehr unscheinbare Mechanismen, aber für viele Menschen sind sie schwer greifbar und auch quantifizierbar.

Denn Diätversuche, ein gestörtes Essverhalten oder auch unsere Erziehung können diese intuitiven Signale oft stören und durcheinander bringen. Darum erzähle ich dir heute, wie du wieder mehr zu ihnen finden kannst.

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In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema diätfreies Leben - ein Leben in Freiheit ohne Regeln oder Restriktionen. Als Expertin habe ich dazu Pauline Löffler von Bewusst Diätfrei eingeladen. Wir sprechen über Paulines Erfahrungen mit Diäten und die Probleme, die uns in einer Diätkultur begegnen.

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