Será possível se manter motivada o tempo todo?

Neste episódio, vamos falar sobre os diferentes tipos de motivação, como a disciplina se encaixa nesse processo, e como fazer as pazes com a realidade – porque a vida é cheia de imprevistos, e tá tudo bem. Além disso, proponho um exercício que vai te ajudar a se reconectar com seus objetivos e a manter o foco mesmo nos momentos mais desafiadores.

Link para os meus serviços: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/hellonanaporto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Link para o nosso grupinho: https://t.me/+ouDQous8GuM3YTRk

INDICAÇÕES:

• Livro "Motivação 3.0" do Daniel H. Pink
• TED “O segredo feliz para trabalhar melhor” do psicólogo Shawn Achor
• Filme “De repente 30”

ME ACOMPANHE:

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/nanaprto⁠

Tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@nanaprto⁠

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/nanaporto ⁠

Qual foi a última vez que você se sentiu entediada?

Esse episódio é um convite a questionar o seu tempo de tela e usar a internet de forma mais intencional. Quanto mais espaço você abrir para o vazio e para o tédio, mais vai conseguir desfrutar das coisas simples da sua rotina e encontrar maneiras de viver de forma mais coerente com seus objetivos.

Link para contratar a mentoria: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/hellonanaporto ⁠⁠⁠⁠⁠

INDICAÇÕES:

- Livro "Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar" da Dra. Anna Lembke

- Livro "O caminho do artista" da Julia Cameron

COMPLEMENTOS:

⁠Música What was I made for? da Billie Eilish

ME ACOMPANHE:

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/_nanaporto/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@_nanaporto

Se desejamos ser feliz na nossa vida e no nosso trabalho, enquanto produzimos, ao invés de trabalhar sem parar, deixando para descansar e aproveitar somente no final da vida, precisamos repensar a nossa produtividade.

Nesse episódio, falo sobre a importância de repensar a produtividade e defini-la de um ponto de vista individual. Quando temos clareza das nossas prioridades e estabelecemos os medidores de sucesso certos, conseguimos construir uma rotina que nos permite produzir com qualidade e aproveitar a vida.

Link para contratar a mentoria: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/hellonanaporto ⁠⁠⁠⁠

INDICAÇÕES:

- Documentário "O Método de Stutz" na Netflix

- TEDx "Produtividade Sustentável é para trabalhar mais ou viver mais?" da Izabella Camargo

- TEDx "Qual é a sua mochila?" da Milla Monteiro

- Filme "O Diabo Veste Prada"

COMPLEMENTOS:

Música Dançando da Agridoce

ME ACOMPANHE:

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/_nanaporto/⁠⁠⁠⁠⁠

Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@_nanaporto