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  • 001. Recomendaciones para subir el Nevado del Tolima

    001. Recomendaciones para subir el Nevado del Tolima
    Feb 5 2024
    Hola, nuevamente estoy y estaremos por aquí, espero puedan escuchar este bonito episodio donde hable de mi experiencia en el Nevado Del Tolima. No tengo más palabras que decir que gracias, a la vida, a las circunstancias y a las personas que permitieron esto, y aúnque la montaña no lea estas palabra escritas por un aparato extraño, trambién gracias a ella, la vida es más bonita después de conocerla.

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    32 mins
  • 005. El poder de viajar solas

    005. El poder de viajar solas
    May 3 2023

    Como viajar sola puede ser una experiencia transformadora, llena de aprendizajes y descubrimientos. Empieza a planear tu próxima aventura con la confianza de que podrás hacerlo con éxito. 



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    37 mins
  • 004. Viviendo en el pasado, pensando en el futuro.

    004. Viviendo en el pasado, pensando en el futuro.
    Apr 24 2023

    Nos complace presentar en este episodio de #Metamorfosis, a un gran invitado, quien comparte su historia de lucha contra la depresión y la ansiedad. A través de su experiencia personal, Bri nos enseña la importancia de vivir en el presente, y cómo esto puede ayudarnos a superar nuestros miedos y preocupaciones por el futuro.


    Escucha cómo Bri encontró el coraje para buscar ayuda, enfrentar sus desafíos y reconstruir su vida. ¡No te pierdas este poderoso testimonio de transformación personal! #SaludMental #BienestarEmocional #SuperaciónPersonal


    Aquí te dejamos algunas recomendaciones de libros, películas y podcasts que pueden ayudarte en tu proceso:

    • Libros:
    • "El poder del ahora" de Eckhart Tolle.
    • "El monje que vendió su Ferrari" de Robin Sharma.
    • "La mente es un lugar extraño" de Patricio Pron.
    • Películas:
    • "Inside Out" de Pixar.
    • "Silver Linings Playbook" de David O. Russell.
    • "Eternal Sunshine of the Spotless Mind" de Michel Gondry.
    • Podcasts:
    • "Vida en Positivo" con Nacho Muñoz.
    • "Medita Podcast" con Mónica Fusté.
    • "Bienestar Emocional" con Inés de Miguel.
    • "El podcast de Cristina Mitre" con Cristina Mitre.





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    48 mins
  • 003. Madres y solteras

    003. Madres y solteras
    Mar 21 2023

    Y cuantas mujeres por miedo se quedan en lugares donde desean salir corriendo, cuantas mujeres luchamos con la infelicidad de la maternidad y agradeciendo una familia que nos lastima. 

    En este episodio junto a una invitada especial Ally Páez les contamos un poco de como enfrentarse a ser madre soltera?, cómo bajo el ejemplo podemos construir una crianza increíble para nuestros chiquitos, y no abandonarnos como mujeres. Un tema tan señalado pero una labor estupenda cuando se realiza con amor y valentía. 


    ¡Tú mujer eres más fuerte de lo que crees!


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    1 hr and 4 mins
  • 002. El instrumento femenino

    002. El instrumento femenino
    Mar 6 2023
    En este episodio especial de "El Instrumento Femenino", dos mujeres te llevamos en un viaje personal hacia la exploración de nuestra propia sexualidad femenina y cómo descubrimos el orgasmo. Compartimos nuestras historias y reflexiones sobre los tabúes y los desafíos que enfrentamos en el camino hacia una sexualidad plena y satisfactoria, así como los descubrimientos y aprendizajes que tuvimos. Con honestidad y autenticidad, esperamos inspirar a otras mujeres a explorar su propio cuerpo y a disfrutar de su sexualidad sin vergüenza ni culpas. ¡Acompáñanos en este viaje de descubrimiento de la sexualidad femenina en "El Instrumento Femenino"!

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    35 mins
  • 001. Herramientas para cultivar el amor propio

    001. Herramientas para cultivar el amor propio
    Feb 27 2023

    Muy emocionadas de presentarles el primer capituló, la importancia de iniciar el camino del autoconocimiento, herramientas y pilares para construir el amor propio, bajo nuestras experiencias hablamos un poco de cómo convertirnos en esa persona protagonista de nuestra vida.

    Si te gusta el episodio compártelo con todo aquel que esté necesitando escucharnos que estamos seguras un 100% de la sociedad.


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    25 mins