NLJ - Laufen für Anfänger cover art

NLJ - Laufen für Anfänger

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By: Nils - Luca - Jonas
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 Hallo, wir sind 3 Jungs, die euch auf unseren Weg zum ersten Ultra und mehr mitnehmen wollen.Nils - Luca - Jonas
Episodes
  • Folge 5 : Consistency & Regeneration

    Folge 5 : Consistency & Regeneration
    May 24 2025

    Hi, in dieser Folge reden wir über Regeneration, sowie Tipps & Tricks für's laufen.


    Viel Spaß bei der Folge - NLJ :)
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    1 hr and 16 mins
  • Folge 4 : Glaube kann Berge versetzen & das "Zwischenevent"

    Folge 4 : Glaube kann Berge versetzen & das "Zwischenevent"
    May 11 2025
    Hi, in dieser Folge sprechen wir über das "Zwischenevent" und wie wichtig der Glaube an sich selbst ist. Wir wüschen viel Spaß beim hören. NLJ - Laufen für Anfänger
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    53 mins
  • Folge 3 : ... Pinguine laufen aber nicht so weit

    Folge 3 : ... Pinguine laufen aber nicht so weit
    Apr 26 2025

    Hi, in dieser Folge geht es um (unsere) Trainingsstruktur, Equipment, Dinge die uns nerven und Fragen von uns und aus den Kommentaren.

    Was es mit den Pinguinen auf sich hat... das müsst ihr selbst herausfinden ;)

    Wir wünschen viel Spaß beim hören :)NLJ - Laufen für Anfänger
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    1 hr and 11 mins
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