Ojalá lo hubiera sabido antes

By: Álex Rovira
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  • ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida.
    © 2024 Álex Rovira
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Episodes
  • 75. Descubre cómo el KARMA moldea TU VIDA (Debate sincero de 3 expertos)

    75. Descubre cómo el KARMA moldea TU VIDA (Debate sincero de 3 expertos)
    Nov 26 2024
    ➜ Accede al taller gratuito sobre Bienestar Emocional: http://etvital.com/registro-bienestar ¿El karma realmente dirige tu vida? ¿Crees que el universo equilibra las buenas y malas acciones de cada persona? En este vídeo exploramos el fascinante concepto del karma, una ley universal de causa y efecto que conecta nuestras acciones con sus consecuencias, tal como lo enseñan las antiguas tradiciones del budismo, hinduismo y jainismo. La palabra karma proviene del sánscrito y significa "acción". Similar a la ley de Newton, cada acción genera una reacción: lo que hacemos hoy afecta nuestro futuro. El karma nos recuerda que nuestras decisiones no son actos aislados; todo está interconectado. Comprenderlo nos invita a ser responsables de nuestro destino. ¿Estás listo para explorar cómo el karma moldea tu vida? Capítulos del episodio: 00:00 Resumen del episodio 02:00 Un anuncio muy especial 04:00 Qué es el karma de una persona 08:30 Cómo funciona la ley del karma 10:33 Qué dice la psicología sobre el karma 11:42 Por qué el karma es un arma de doble filo: cuidado con el karma 12:13 Qué tienen en común las personas que tienen buen Karma 12:50 Causas del mal karma 15:11 El Efecto Mariposa en psicología 16:49 Los 3 filtros para depurar y limpiar tu karma 20:58 Cómo nuestro comportamiento influye en el karma 24:20 Cómo construir un “Buen karma” 26:22 una reflexión para salir de un círculo vicioso 27:40 El secreto para atraer buen karma ➜ Accede al taller gratuito sobre Bienestar Emocional: http://etvital.com/registro-bienestar ➜ Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://www.clubojala.com/ojalaclub ➜Instagram de Álex: / alexroviracelma ➜Instagram de Antoni: / antonibolinches ➜Instagram de Francesc: / francesc_miralles — ¿Qué es el karma? Ley de causa y efecto Karma en el budismo Cómo funciona el karma Concepto de karma explicado Karma y reencarnación Karma positivo y negativo Causas del karma Karma y destino Karma y ética Ejemplos de karma en la vida diaria Cómo limpiar el karma Karma y responsabilidad personal Leyes del karma Diferencia entre karma y dharma #karma #leycausaefecto #ojalálohubierasabidoantes
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    29 mins
  • 74 | Deja ir tus EXPECTATIVAS: El secreto de la REALIZACIÓN PERSONAL

    74 | Deja ir tus EXPECTATIVAS: El secreto de la REALIZACIÓN PERSONAL
    Nov 19 2024
    ➜ Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://www.clubojala.com/ojalaclub ¿Qué esperas de la vida? ¿Qué llama a tu corazón? La felicidad, ese anhelo profundo que todos compartimos, a menudo está estrechamente ligada a la distancia entre nuestras expectativas y nuestra realidad. Más de una vez se ha dicho que nuestro verdadero grado de satisfacción en la vida depende de cómo gestionamos esa relación. Cuando nuestras expectativas son altas, ya sea en el ámbito sentimental, profesional o intelectual, alcanzar sólo una parte de ellas puede hacernos sentir incompletos o frustrados, aunque hayamos logrado grandes cosas. Por otro lado, las personas que han encontrado la armonía en sus vidas, los "sabios naturales", suelen experimentar una satisfacción más duradera. Hoy reflexionamos sobre cómo evitar que nuestras expectativas se conviertan en raíces de insatisfacción o sufrimiento. Exploramos cómo alcanzar una verdadera realización personal aprendiendo a moderar, ajustar o incluso dejar de lado esas expectativas cuando es necesario. Capítulos del episodio: 00:00 Introducción al episodio 02:13 Las expectativas: qué son y cómo nos afectan 04:15 Por qué las expectativas nos hacen infelices? 06:15 Las 2 vías para alcanzar la felicidad en la vida 06:00 La realización personal qué es 07:14 Tener bajas expectativas qué significa 10:10 El peligro de las expectativas: así nos llevan a la frustración 10:53 Qué experimenta una persona con frustración 12:25 Cómo gestionar las expectativas para vivir en armonía 14:39 La fuente de la INFELICIDAD humana 17:00 Cómo tus expectativas dependen de lo que hayas vivido 18:16 Cómo gestionar las expectativas en el ámbito profesional 20:00 Tu NARRATIVA INTERNA afecta a tu vida 21:25 El PODER que nos permite disfrutar más de la vida 24:15 Cuidado con confundir lo que somos con lo que hacemos 26:30 Resultado estudio: datos de satisfacción y felicidad en el trabajo 28:10 La clave de una vida en armonía: la simplicidad consciente ➜ Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://www.clubojala.com/ojalaclub ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — Expectativas psicología Cuando las expectativas no se cumplen Cómo liberarse de las expectativas Frustración cómo superarla Expectativas de vida Cumplir expectativas de los demás #expectativas #lidiarconexpectativas #ojalálohubierasabidoantes
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    30 mins
  • 73. El poder de la cineterapia: 6 películas para DESPERTAR la conciencia

    73. El poder de la cineterapia: 6 películas para DESPERTAR la conciencia
    Nov 12 2024
    ➜ Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://www.clubojala.com/club-ojala El cine es más que entretenimiento. Es una ventana hacia la introspección y una herramienta poderosa para aliviar nuestros conflictos psicológicos y personales. A través de historias cautivadoras y personajes inolvidables, el séptimo arte nos ofrece nuevas perspectivas, nos reconforta en momentos difíciles y nos motiva a hacer cambios significativos en nuestra vida. En esta ocasión, queremos profundizar en cómo el buen cine puede ser una fuente de sanación. Una película bien elegida puede ser un refugio en tiempos de sufrimiento, una chispa de inspiración para superar retos o incluso el empuje necesario para dar el primer paso hacia una transformación personal. Capítulos del episodio: 00:00 Introducción a la temática 02:50 La película más sanadora de Francesc Miralles 10:00 La película más sanadora de Antoni Bolinches 14:48 La película más sanadora de Álex Rovira 19:05 Película para levantar el ánimo 24:30 Película motivacional recomendada 26:16 Película espiritismo para despertar la conciencia 28:00 Club Ojalá ➜Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá: https://www.clubojala.com/ojalaclub ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — películas de superación personal películas de crecimiento espiritual y personal Las 6 mejores películas de crecimiento personal películas despertar conciencia películas que te hacen reflexionar Netflix películas con mensaje positivo #películasrecomendadas #películassanadoras #ojalálohubierasabidoantes
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    30 mins

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