Zu Gast bei Fitness Varol

Für diese Episode habe ich mir den Eisbade-Fanatiker Alex Woldmann eingeladen. Wir schauen uns die Vorteile der Kälte an und stellen und schauen uns an, was Eisbaden wirklich bringt. Wird Steffen die Challenge annehmen? Das erfährst du nur, wenn du den Podcast abonnierst

Viele haben mir gesagt ich solle mir mal dieses HYROX anschauen, das habe ich hier getan. Wird er sich bei einem der Wettkämpfe anmelden? Viel Spaß beim Anhören

Jetzt will ich es nochmal richtig wissen und frage tiefer nach, damit Jan seine wertvollen Tipps teilt, auf dem sein F.A.S.T.-Konzept aufbaut. Du findest mehr von Jan Jünemann auf Social Media @janswimfit

Wir sprechen mit Jan Jünemann über die Zeiten bei Olympia, über den Druck auf hohem Level und das Potenzial für herausragende Leistung. Du findest in bei Social Media @janswimfit

Warum wir trotz Motivation so oft scheitern

An unserer Jubiläumsfeier haben wir nach den besten Momenten die in Verbindung mit dem Proteinshop stehen gefragt, das kam raus