Selvatica

By: Silvia Oberto
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  • Selvatica è un podcast dedicato al benessere integrato di corpo ed anima a cura di Silvia Oberto, coach dell'anima, naturopata e istruttrice Mindfulness.


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  • Come creare abitudini intenzionali

    Come creare abitudini intenzionali
    Feb 17 2025
    Quante volte hai stilato una lista infinita di buoni propositi da tua vita, per poi vederli svanire dopo qualche settimana?

    In questo episodio esploriamo il potere delle abitudini e come trasformarle in strumenti per vivere una vita fedele alla tua missione dell'anima. Scoprirai strategie pratiche per costruire routine positive così da creare una vita più consapevole ed allineata ai tuoi valori.
    Se vuoi smettere di procrastinare e vivere una vita intenzionale,questo espisodio è per te!

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    Per approfondire temi riguardanti il benessere di corpo e anima, il miglioramento dell'autostima, la gestione dello stress e l'autorealizzazione:https://londadelbenessere.it/come-introdurre-unabitudine-positiva-in-tre-passi/blog
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    29 mins

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