T2 E 12 - Rompiendo Barreras: Venciendo el Autosabotaje en la Recuperación
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T2 E 12 - Rompiendo Barreras: Venciendo el Autosabotaje en la Recuperación
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy queremos hablar de un tema que muchos de nosotros enfrentamos en nuestro camino hacia la recuperación: el autosabotaje. A veces, sin darnos cuenta, nos convertimos en nuestros peores enemigos, poniendo obstáculos en nuestro propio proceso de sanación y crecimiento.
En este episodio, exploraremos qué es el autosabotaje y cómo se manifiesta en nuestras vidas, especialmente durante la recuperación. ¿Por qué parece que justo cuando empezamos a avanzar nos detenemos? ¿Qué miedos, dudas o creencias nos llevan a boicotear nuestros propios esfuerzos? Hablaremos de las trampas que nos ponemos, tanto en nuestro día a día como en nuestra relación con la sobriedad, y sobre todo, discutiremos estrategias para reconocer y romper estos patrones.