Con este episodio damos inicio a un nuevo segmento en Tiempo Extra Podcast, que hemos llamado hablan los expertos. Porque consideramos que la opinión de especialistas en diversas áreas es de mucha utilidad para seguir orientando a nuestra audiencia en temas relacionados con la supervivencia y la resiliencia. En esta ocasión invitamos a Andreina Tortolero, médico psiquiatra venezolana, quien actualmente trabaja como proveedora de salud mental en Houston. Andreina tiene una amplia trayectoria en su área de experticia, con ella hablamos de la dualidad que acompaña a los sobrevivientes, pues se debaten entre la alegría y la culpa una vez han superado el momento adverso. Compartió algunas historias de su práctica diaria en la consulta psiquiátrica, reflexionamos sobre la importancia de buscar ayuda en entornos confiables y finalmente a través de un especialista en salud mental durante las etapas tempranas del proceso para evitar la consolidación del trauma. También revisamos el miedo al futuro tan común en quienes sobreviven e incluso muy presente en aquellos que no han experimentado situaciones límite, porque vivir implica lidiar con muchas incertidumbres. Recordamos la importancia que tienen los pequeños y valiosos detalles en nuestras vidas, como fuente de esperanza. Andreina nos regaló herramientas útiles para alcanzar un estado emocional más sano e integral. A través de sus redes sociales se encarga de educar en temas relacionados con la salud mental, compartiendo en un lenguaje sencillo y práctico información actualizada, en Instagram la consiguen como @tu.red.de.apoyo

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Come along with me (Evert Z)

Edición del sonido: Juan Ignacio Domínguez

En este episodio que grabamos en Milán, tuve el inmenso placer de conversar con una querida amiga, Flavia, quien ha superado dos veces el cáncer de mama. Flavia Nació en Italia y siendo una niña se trasladó junto a su familia a Venezuela, desde hace algunos años está de vuelta en Italia donde ha tenido que enfrentar este diagnóstico. A lo largo de nuestra charla, comparte muchas experiencias relacionadas con el proceso de superación de la enfermedad, los pilares en que se apoyo y las estrategias que utilizó para hacer más llevadero los momentos difíciles. Durante la entrevista, hace énfasis en la importancia de la actividad laboral, el apoyo familiar y la autoconfianza para relajar la mente y así seguir avanzando en su recuperación. También resalta el papel que tiene la fe en su vida, lo importante que ha sido confiar en algo superior en su camino de sanación. Nos explica que a través del voluntariado hospitalario ha conseguido un maravilloso propósito, porque ha sentido la necesidad y el compromiso de ayudar a otras mujeres que también han sido diagnosticadas con cáncer de mama. Ahora está enfocada en ayudar a otros y ayudarse a sí misma, a través de sus redes sociales sigue compartiendo un mensaje esperanzador, Flavia siempre nos recuerda la importancia de sonreír.

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En este episodio conocerán a María Eugenia Barreto García, la vida la sorprendió con la terrible experiencia de vivir la muerte de su bebé semanas antes de nacer debido a una emergencia obstétrica, una ruptura uterina. Luego de ese suceso tan doloroso, María Eugenia y su esposo salvador recorrieron el camino del duelo gestacional, un camino solitario y difícil ya que este sigue siendo un tema tabú. Durante el proceso María Eugenia entendió que existe una enorme necesidad de informar y educar en esta área, que el equipo de salud necesita más herramientas para atender a las madres en duelo, a las familias que atraviesan este proceso tan difícil. Esto motivó a María Eugenia a formarse para así ayudar a otras madres que se encuentran en una situación similar. Hablamos sobre la creación de La maleta de Arturo, una fundación sin fines de lucro que apoya a pacientes pediátricos y residentes de Pediatría. Actualmente es la primera consultora de duelo Gestacional y neonatal de Venezuela. María Eugenia nos ratificó su compromiso en seguir ampliando su radio de acción y ayudando a más personas. Los invito a conocer esta historia inspiradora y valiente, cargada de amor y resiliencia.

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Isabela Méndez es una actriz venezolana radicada en Málaga, que desde niña sintió curiosidad por el arte. Formada en la Universidad Central de Venezuela, a muy temprana edad incursionó en las artes escénicas y luego en las artes gráficas. También sabe tejer y le apasiona escribir cuentos y poemas. Su prominente desarrollo artístico ha evolucionado a la par de una limitación física congénita que no es evidente, una disminución de la agudeza visual ha definido su acercamiento al arte y su manera de relacionarse con el mundo. Isabela nos ofrece en este episodio una historia genuina de coraje y resiliencia que todos deberíamos conocer. Puedes conseguirnos aquí:

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Edición del sonido: Juan Ignacio Domínguez

Producción y edición del video: Rafael González

En esta ocasión conversé con Antonella Carovana, sobreviviente de cáncer. Antonella es conferencista, mentora de vida con propósito y escritora. Especialista en Docencia Universitaria y Licenciada en Kinesiología. Dedica su tiempo a escribir y dar charlas sobre el vivir cotidiano y la posibilidad de aumentar la calidad de vida siguiendo un camino de introspección. Es especialista en guiar a mujeres que inician su proceso de autoconocimiento. Es muy activa en redes sociales, sus mensajes siempre nos invitan a reflexionar, principalmente sobre aspectos trascendentales de la vida, pero vistos con un prisma alegre y sencillo. Nuestra conversación pasó por reconocer la importancia de la ayuda psicológica que deberían recibir los pacientes oncológicos y también las personas sanas. Identificamos las anclas que nos ayudan a sobrevivir. Hablamos sobre la humildad que necesitamos para transitar el camino que nos llevará a una segunda oportunidad de vida. Este episodio es un recordatorio valioso, de que el viaje es lo más importante y no el destino, para que miremos el mundo a través de los ojos del otro y podamos reubicar nuestro valor en quienes somos y no en lo que hacemos o tenemos.

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Edición del sonido: Juan Ignacio Domínguez

Soy María Auxiliadora Miranda García, médico pediatra. Trabajé durante varios años en el ejercicio clínico y en investigación científica, actualmente me desempeño como director médico en una farmacéutica.

He desarrollado una carrera científica casi en paralelo al trabajo hospitalario, sin embargo, hay otro espacio distante de la ciencia, pero de igual importancia en mi vida, reservado para la comunicación y la literatura. Soy locutora y me apasiona escribir, especialmente poesía.

En este primer episodio les presento a Tiempo Extra, un proyecto comunicacional que ha requerido tiempo y esfuerzo. Concebirlo ha sido emocionante y retador. Un podcast creado para comunicar historias de sobrevida y resiliencia. Aquí converso con Sheila Toro y les cuento mi propia historia, porque también soy sobreviviente. Esta experiencia me dejó aprendizajes muy valiosos, y me confirmó que los relatos de superación deben ser compartidos. Juntos podemos vivir con más amabilidad cualquier evento adverso, y disfrutar de segundas oportunidades. En Tiempo Extra creamos espacios donde sentirnos motivados y seguros. Compartimos herramientas y estrategias dirigidas a este propósito.

Tus comentarios y la valoración del episodio serán muy apreciados. Gracias por compartir tus impresiones.

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