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Anspannung und Entspannung
- Skandinavische Meditation und Entspannung 6
- By: Trine Holt Arnsberg, Rebecca Jakobi
- Narrated by: Jutta Seifert
- Length: 18 mins
- Unabridged
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Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann.
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Anspannung und Entspannung
- Skandinavische Meditation und Entspannung 6
- Narrated by: Jutta Seifert
- Series: Skandinavische Meditation und Entspannung, Book 6
- Length: 18 mins
- Release date: 26-04-19
- Language: German
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Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
- Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
- By: Claudia Croos-Müller
- Narrated by: Jutta Seifert
- Length: 53 mins
- Unabridged
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Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen.
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Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
- Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
- Narrated by: Jutta Seifert
- Length: 53 mins
- Release date: 13-02-20
- Language: German
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