Es gibt Tausende Abnehm-Pläne da draußen und wenn du schon länger abnehmen möchtest, hast du wahrscheinlich schon schon einige davon erfolglos ausprobiert. Leider wird das wahrscheinlich auch zukünftig so bleiben. Denn so individuell wie du bist, kann ein starrer vorgegebener Plan niemals zu dir passen.

Hier erkläre ich dir, wie du deinen eigenen Plan entwickelst, um endlich erfolgreich abzunehmen. Abnehmen ohne Diät, ohne Hungern, ohne Jojo-Effekt und abnehmen ohne Verzicht. ____________________________________________________

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Du hast immer wieder Heißhunger und schaffst es nicht, zu widerstehen? Du schaffst es dadurch einfach nicht, abzunehmen und möchtest endlich deinen Heißhunger stoppen?

Hier gebe ich dir einen Notfallplan bei Heißhunger mit, den du sofort anwenden kannst, um sofort besser mit deinem Heißhunger umzugehen und ihn auch langfristig immer mehr loszulassen. ___________________________________________________

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🎁 Aufzeichnung von meinem Online-Workshop: Mithilfe von Psychologie nachhaltig schöne Gewohnheiten aufbauen und ohne viel Motivation und Disziplin spielerisch deine letzten 5-15 kg verlieren.

Schreib mir dafür eine Nachricht auf Instagram mit "Aufzeichnung Workshop" und ich schicke sie dir zu!

Alternativ kannst du dich auf die Warteliste vom nächsten Workshop eintragen: https://natascha-renk.de/warteliste-workshop/

Ich liebe Schokolade und würde nie darauf verzichten wollen. Du auch nicht? Musst du nicht! Generell ist Schokolade nicht verboten. Aber es gibt die Möglichkeit, dass du nicht nur trotz Schokolade abnehmen kannst, sondern sie dir sogar auf deinem Weg hilft. Drei Möglichkeiten dafür erkläre ich dir jetzt.

Das eine ist ein schnelles, gesundes Dessert mit Schokolade, zubereitet in unter 10 Minuten. Und die beiden sind Dinge, die du einfach so essen und kaufen kannst.

Ganz viel Spaß dabei!

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Rezept für die Schokocreme:

- 1 Dose Kichererbsen (265g)

- 40 g gem Haselnüsse

- 3-5 getrocknete Feigen

- 30 g - 50 g Backkakao

- Milch bis gewünschte Konsistenz (100-200)

- Bei Bedarf noch mit Honig oder Agavendicksaft süßen

Alles pürieren - fertig! :) ___________________________________________

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