Du möchtest deinen Blähbauch loswerden? Du bist ständig aufgebläht und möchtest du wissen, was du dagegen tun kannst? Vielleicht hast du auch. nur einen Blähbauch nach dem Essen - aber was tun?

Ein Blähbauch ist unangenehm, nicht wirklich gesund und lässt es scheinen, als hätte man direkt ein paar Kilos mehr drauf. Ich hatte jahrelang mit einem Blähbauch zu kämpfen und weiß, wie anstrengend und nervig das sein kann.

Jetzt möchte ich dir einmal erklären, wie ich es geschafft habe, meinen Blähbauch loszuwerden und welche 5 besten Tipps wir auch dabei helfen werden, einen flachen Bauch zu bekommen.

______________________________________________

Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/

🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de

✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/

🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388

🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA

Du fragst dich wie lange es dauert, bist du beim Abnehmen Ergebnisse siehst? Du möchtest Ergebnisse in 4 Wochen, abnehmen in 8 Wochen, in 12 Wochen oder dauert es doch ein halbes Jahr?

Und das dauerhaft, ohne zuzunehmen? Jeder erzählt etwas anderes. In diesem Video möchte ich dir erklären, wie lange es wirklich dauert und mit welcher Zeitspanne du ehrlich rechnen kannst.

Dabei werde ich dir auch von Erfahrungen meiner Kundinnen erzählen.

______________________________________________

Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/

🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de

✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/

🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388

🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA

Du hast andauernd Heißhunger und versuchst ihn zu bekämpfen? Willst deinen Heißhunger loswerden? Du probierst jedes Mal, zu widerstehen oder Akutlösungen zu finden?

Um deinen Heißhunger nicht mit Essen zu stillen? Das kann man machen, aber im Prinzip geht es aber darum, diesen Heißhunger gar nicht mehr mehr zu haben und das Bedürfnis nach Essen ohne Hunger immer mehr zu verlieren.

Jetzt möchte ich dir einen 30 Tage Plan mitgeben, wie du deinen Heißhunger für immer loswerden kannst. Um endlich abzunehmen.

______________________________________________

Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/

🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de

✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/

🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388

🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA

Pamela Reif ist bekannt für ihre Fitness-Workouts und ihren schlanken und trainierten Körper. Viele trainieren mit ihr gemeinsam, um auch so schlank und fit zu werden. Aber geht das wirklich?

Kann man mit Pamela Reif Workouts wirklich abnehmen?

Das klären wir jetzt.

______________________________________________

Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/

🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de

✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/

🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388

🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA

Du möchtest 10 Kilo abnehmen und überall stehen andere Angaben, wie lange es dauert? Manche versprechen die acht Wochen, andere dagegen sagen ein halbes Jahr. Wie lange dauert es wirklich? 1 Monat, 2 Monate, 3 Monate, ein halbes Jahr?

Ich möchte dir ganz ehrlich sagen, wie lange du damit rechnen darfst, bist du dieses Gewicht abgenommen hast und dir von meinen Erfahrungen mit meinen Kundinnen in diesem Gewichtsbereich erzählen.

Dabei erzähle ich dir wie du es schaffst, zehn Kilo abzunehmen, ohne wieder zuzunehmen. Ohne Jo-Jo Effekt, ohne Gewichtsschwankungen, ohne Diät und ohne Heißhunger. Viel Spaß dabei!

______________________________________________

Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/

🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de

✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/

🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388

🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA

Influencer wie Pamela Reif, Mirijam Cherie, Lisa Del Piero und Alicia Schmidt sehen toll aus, sind super schlank, fit und bleiben es auch.

Aber wie schaffen sie das? Und wie kann ich das in meinem vollen Alltag auch schaffen? Mit wenig Zeit?

Ohne Zwang, Verzicht, Essensgedanken und Jojo-Effekt? Stressfrei und entspannt schlank, darum soll es jetzt gehen.

______________________________________________

Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/

🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de

✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/

🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388

🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA

Drei große Mahlzeiten am Tag empfehlen sehr viele zum Abnehmen. Andere dagegen raten dir, möglichst viele kleine Mahlzeiten zu essen. Beim Intervallfasten dagegen werden eher zwei Mahlzeiten empfohlen.

Aber was ist jetzt richtig?

Wie viele Mahlzeiten brauchst du, um wirklich abnehmen zu können? Abnehmen ohne zu Hungern, ohne Heißhunger, ohne Jo-Jo Effekt und ohne Essensgedanken?

Genau diese Frage möchte ich dir nun beantworten.

______________________________________________

Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/

🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de

✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/

🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388

🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA

Du willst endlich Abnehmen aber schaffst es nicht? Du hast mit Jo-Jo Effekt, Heißhunger und Essensgedanken zu kämpfen und immer wieder Rückschläge?

Rückschläge sind der Grund, warum du es einfach nicht schaffst, abzunehmen.

Warum du immer wieder im gleichen Punkt stehst und von vorne anfängst. Ich möchte dir erklären, wie du es schaffen kannst, nie wieder Rückschläge beim Abnehmen zu haben.

Dabei wird dir ein ganz besonderer Gedanke helfen und ich wünschte, er wäre mir früher gekommen.

______________________________________________

Sicher dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch und lerne einen ganz neuen Weg kennen: https://natascha-renk.de/kontaktformular-pc/

🌎 Webseite: https://www.natascha-renk.de

✨ Instagram: https://www.instagram.com/natascha_renk/

🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/abnehmen-mit-psychologie/id1652361388

🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3sD6DmAe8pQP6bsnrmWAdu?si=YYurJxgyR7eIXlDXdjkMPA