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Hast du dir schon mal überlegt, wie sehr Social Media unseren Alltag prägt? Sicherlich, es ist ein Ort, an dem wir uns vernetzen, unsere Meinungen teilen und die Welt aus unseren Augen betrachten können. Aber was, wenn diese Plattformen mehr als nur unsere Gedanken einfangen?

Es ist Zeit, dass Du die beste Version von Dir selbst wirst.Wir haben nur dieses eine Leben. Und obwohl das jedem klar sein müsste, klagen die meisten Menschen und wirklich glücklich sind nur wenige. Probleme in der Beziehung, erfolglos im Job oder zu viel Stress? Irgendwas ist doch immer. Und wenn Du gefragt wirst, ob Du glücklich bist - was antwortest Du dann? Ein schnelles „ja“ ohne nachzudenken oder zögerst Du, weil Du tief in Dir eben auch nicht glücklich bist?

Aktiviere deinen Vagusnerv für mehr inneren Ausgleich und effektiven Stressabbau im Alltag. Dieses Buch bietet einen großen Praxisteil zum autogenen Training und zahlreiche Alltagsübungen inklusive Meditation, Klopfen, Yoga und Atemübungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

"Selbstorganisation" bietet einen klaren und schnörkellosen Wegweiser für alle, die am Anfang ihrer Reise zur persönlichen Selbstorganisation stehen. Dieser handliche Ratgeber macht es dir leicht, die ersten Schritte zu gehen und ein System zu entwickeln, das wirklich zu dir passt.

Du wirst überrascht sein, wie viele Möglichkeiten es gibt, den Winterblues in Schach zu halten und mit neuer Energie und Lebensfreude durch diese dunklen Monate zu gehen. In diesem Sinne: Lass uns gemeinsam den Herbst- und Winterblues in Angriff nehmen!

Es macht einen Unterschied, ob Du oft wie ein Schluck Wasser in der Kurve hängst – oder ob Du fit und voller Energie bist. Mit voller Energie kannst Du gelassener auf stressige Situation reagieren, mit Leichtigkeit mehr Dinge erledigen und insgesamt Deine Tage noch mehr genießen.Das Hörbuch „Persönliche Energie“ aus der Reihe „Der kleine Werkzeugkasten“ stellt Dir viele verschiedene Methoden vor, wie Du Deine eigenen Akkus regelmäßig aufladen kannst.

Wenn man viel um die Ohren hat und Termine drängen, dann hilft es einen kühlen Kopf zu bewahren. Und das gelingt am besten, wenn man innere Leitlinien hat, um besonders wichtige Dinge von nicht ganz so wichtigen zu unterscheiden. Wenn man Klarheit über die eigenen Prioritäten hat.

Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf und stellst fest, dass das Leben, das du führst, nicht das Leben ist, das du dir immer erträumt hast. Du blickst auf deine Vergangenheit zurück und erkennst, dass du dich in einem Netz von Verpflichtungen und Erwartungen verfangen hast, das dich von deinen wahren Leidenschaften und Zielen abgehalten hat. Dieses Gefühl der Leere, das vielleicht jahrelang in deinem Inneren schlummerte, bricht plötzlich mit voller Wucht hervor. Vielleicht ist es auch keine Wucht, sondern ein kleiner Denkanstoß - ähnlich wie der Samen einer Pflanze.

Hey, willkommen zu deinem ersten Schritt in ein leichteres, gesünderes Leben! Wenn du dieses Hörbuch in der Hand hältst, hast du wahrscheinlich schon vieles ausprobiert, um dein Übergewicht oder auch nur ein paar Kilos loszuwerden. Diäten, Fitnessprogramme, vielleicht sogar die ein oder andere Wunderpille? Du bist bestimmt frustriert, enttäuscht oder vielleicht sogar wütend darüber, dass nichts wirklich funktioniert hat.

Der erste Schultag Deines Kindes ist ein Ereignis, das nicht nur für das Kind, sondern auch für Dich als Elternteil von großer Bedeutung ist. Dieser Tag markiert den Beginn eines neuen Lebensabschnitts, voller Herausforderungen, Entdeckungen und Wachstum. Warum ist die Vorbereitung auf diesen Tag so wichtig? Warum sollte man sich die Mühe machen, jeden Schritt sorgfältig zu planen und nicht einfach den Dingen ihren Lauf lassen? Warum also solltest Du Dir die Zeit nehmen, Dich intensiv mit der Vorbereitung auf den ersten Schultag zu beschäftigen?

Du hast genug von Deinen Tabletten oder möchtest gar nicht erst in die Situation kommen Blutdrucksenkende Medikamente einnehmen zu müssen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich! Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine der häufigsten und gleichzeitig gefährlichsten Gesundheitsstörungen weltweit.

Herzlich willkommen zu unserem Hörbuch über Zeitmanagement in Ehe und Familie! Wenn du dich jemals gefragt hast, wie du den täglichen Wahnsinn zwischen Arbeit, Haushalt, Kindern und Partnerschaft bewältigen sollst, dann bist du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du es schaffst, den Kopf über Wasser zu halten, ohne dabei deine Beziehung oder deinen Verstand zu verlieren.

Sabrine Callaert Dietz hat es speziell für Menschen geschrieben, die entweder chronisch krank sind und nach alternativen Heilmethoden suchen oder sich für Gesundheitsförderung und Prävention interessieren. Es bietet einen ausführlichen Leitfaden, um den Körper in die Selbstregulation und damit in die Heilung zu bewegen.

Du bist Führungskraft oder Teil eines Teams und suchst nach Möglichkeiten, die Zusammenarbeit noch effektiver zu gestalten? Dann ist "Teamorganisation" genau das Richtige für Dich! In diesem Buch dreht sich alles um die Kunst der Teamarbeit – vom Timeboxing bis zum WIP Limit findest Du jede Menge Anregungen.

Sich selber zu Dingen motivieren, die total Spaß machen, ist einfach. Man will es machen - und tut es. Wie ist es aber mit Dingen, zu denen man sich überwinden muss? Wie kann man sich leichter zur Steuererklärung motivieren? Oder zu mehr Sport? Oder endlich mal den Keller aufräumen? In diesem Hörbuch lernst Du jede Menge Werkzeuge kennen, mit denen Du Dich selber in Aktion bringen kannst. Ideen, die Dir helfen Dir selber öfter einen Ruck zu geben und die Dinge anzupacken.

Ziele gehören zu den entscheidenden Faktoren für Erfolg und Selbstmotivation, sei es im persönlichen oder beruflichen Leben. Sie sind nicht bloß Visionen einer besseren Zukunft, sondern dienen als Landkarte, die uns leitet und den Weg bestimmt, den wir einschlagen sollten, um unsere Ziele zu erreichen. Dieses Buch wird die Bedeutung von Zielen untersuchen und wie man sie effektiv setzt, sowie die Wichtigkeit von Vorbereitung und Planung, um die gewünschten Ziele zu erreichen.

Green Lies – Tödliche Ernte "In dem Moment knackte es im Funkgerät. Plötzlich ging alles ganz schnell. Die Söldner stürmten auf ihr Versteck zu. David stand auf und blickte in fünf Uzis, die sich auf ihn richteten." Der Jurist David Kepler kann seinen schnellen Erfolg kaum fassen. Bereits nach kurzer Zeit bei Global Green Palm Oil erhält er eine Spitzenposition. Die Firma trägt stolz das grüne Label für Nachhaltigkeit und zeigt sich ihren Mitarbeitern gegenüber äußerst spendabel. In Borneo angekommen, mehren sich jedoch die Zweifel an der Seriosität des milliardenschweren Konzerns.

Niemals werde ich diese Stimme vergessen.Die Stimme des Mannes, der mich im Traum erschossen hat.Seit mehr als zwei Generationen fristen die Menschen ihr Dasein in Städten unter der Erde. Um das Leben dort zu meistern, herrschen zwei Grundsätze:Erstens: Halte dich an das System.Zweitens: Betritt niemals die Erdoberfläche.Nelly wird aus ihrer Station entführt. Die einzige Person, die sie vor den Gefahren der Oberfläche beschützen kann, ist ein gefühlskalter Soldat namens Cale. Ein Mann, der in ihr nichts weiter sieht, als einen Auftrag.