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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- By: Nicole LePera
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 12 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit ihrer Plattform "The Holistic Psychologist" hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien - wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen.
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 12 hrs and 16 mins
- Release date: 15-02-23
- Language: German
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- By: minddrops
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 4 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 4 hrs and 42 mins
- Release date: 29-04-20
- Language: German
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- By: Minddrops
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 54 mins
- Release date: 19-02-20
- Language: German
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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- By: Birgit Lichtenau
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet.
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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 56 mins
- Release date: 10-04-19
- Language: German
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ZEIT Verbrechen - Echte Kriminalfälle aus Deutschland
- By: Sabine Rückert
- Narrated by: Sabine Rückert, Thomas Balou Martin, Nicole Engeln, and others
- Length: 5 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tödliche Mutterliebe - Die letzten Szenen einer Ehe - Tod im Vorüberfahren: Spannende Kriminalfälle wie diese beschreibt Sabine Rückert im Hörbuch zum beliebten Podcast Zeit Verbrechen. Dabei erweckt sie sachliche Gerichtsurteile zum Leben, stellt Fragen an unsere Gesellschaft, nimmt das Justizsystem genau unter die Lupe und beschäftigt sich intensiv mit Kriminalpsychologie. Vor allem aber sieht sie immer die Menschen hinter einem Fall - ob Täter oder Opfer. Lehrreich und aufrüttelnd!
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Enttäuschend.
- By Katrin on 25-02-24
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ZEIT Verbrechen - Echte Kriminalfälle aus Deutschland
- Narrated by: Sabine Rückert, Thomas Balou Martin, Nicole Engeln, Philipp Schepmann, Matthias Lühn, Irina Scholz
- Series: ZEIT Verbrechen, Book 1
- Length: 5 hrs and 56 mins
- Release date: 30-10-20
- Language: German
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Vom Himmel die Sterne
- By: Jeannette Walls, Ulrike Wasel - Übersetzer, Klaus Timmermann - Übersetzer
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 13 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sallie ist die Tochter des mächtigsten Mannes einer Kleinstadt in Virginia. Geboren zu Beginn des 20. Jahrhunderts, ist sie fünf Jahre alt, als ihre Mutter stirbt nach einem Streit mit Sallies Vater, dem charismatischen Duke Kincaid. Er heiratet erneut und bekommt einen Sohn. Als Sallie dem Halbbruder beibringen will, so stark wie der Vater – und sie selbst – zu sein, führt ihre waghalsige Nachhilfe zu einem schweren Unfall. Sallie wird verstoßen und muss das Anwesen verlassen. Mit siebzehn Jahren kehrt sie zurück ins Große Haus, entschlossen, sich ihren Platz in der Familie zurückzuerobern.
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Vom Himmel die Sterne
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 13 hrs and 9 mins
- Release date: 04-09-23
- Language: German
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Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken
- By: minddrops
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 9 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In dieser hochwertigen Premium-Hörbuchproduktion erwarten Sie eine umfangreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch etablierte Methoden wie Autogenes Training, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung und meditative Fantasiereisen werden hier hochwirksam vereint. Lassen Sie sich von der warmen und herzlichen Stimme, unaufdringlicher, ganz sanfter Musik und wundervollen, magischen Klangwelten mitnehmen auf Ihrem Weg in den Schlaf.
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Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 9 hrs and 55 mins
- Release date: 28-07-20
- Language: German
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- By: Susanne Seethaler
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Achtsam leben
- Length: 2 hrs and 37 mins
- Release date: 30-08-18
- Language: German
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Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
- Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
- By: minddrops
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 3 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. In diesem Hörbuch finden Sie alles, was Sie dazu benötigen. Sie können damit sofort beginnen. Einfach anhören und gleich mitmachen, mehr braucht es nicht. So können Sie dem ewigen Gedankenkarussell entkommen, Stress und Emotionen nachhaltig regulieren, Ihren Schlaf verbessern, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft stärken.
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Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
- Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 3 hrs and 16 mins
- Release date: 19-03-20
- Language: German
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Das Paradies hinter den Hügeln
- By: Katie Fforde
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 7 hrs and 6 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Fran, eine junge Köchin aus London, erhält die Chance, in einem halben Jahr eine marode Farm auf Vordermann zu bringen. Sie gehört ihrer Großtante Amy, deren Neffe Roy kein Interesse an der Erbschaft zeigt. Fran verliebt sich schnell in das kleine Paradies mit Kühen und saftigen Weiden, und gemeinsam mit ihrem attraktiven Nachbarn Antony und anderen hilfsbereiten Dorfbewohnern gründet sie eine Käserei, die ein voller Erfolg wird. Da taucht plötzlich Roy auf, um nun doch sein Erbe anzutreten.
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Das Paradies hinter den Hügeln
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 7 hrs and 6 mins
- Release date: 30-04-20
- Language: German
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Post für den Mörder
- Daphne Penrose ermittelt 1
- By: Thomas Chatwin
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 8 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In dem beschaulichen Küstenstädtchen Fowey an Cornwalls Südküste kennt jeder sie, und sie kennt jeden: Daphne Penrose, Postbotin der Royal Mail. Daphne liebt besonders die frühen Morgenstunden, wenn Fowey erwacht und sie mit ihrem Postfahrrad durch die kleinen Gässchen fährt. Eines Morgens allerdings wird die Ruhe gestört. Im Haus der Malerin Sandra McKallan scheinen sich merkwürdige Dinge ereignet zu haben, von der Bewohnerin fehlt jede Spur. Zur selben Zeit fischt Daphnes Mann Francis eine Leiche aus dem Hafen: den Reeder Edward Hammett.
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Post für den Mörder
- Daphne Penrose ermittelt 1
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Daphne Penrose ermittelt, Book 1
- Length: 8 hrs and 53 mins
- Release date: 06-06-19
- Language: German
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Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst
- Achtsam leben
- By: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein positives Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und harmonisches Leben. Doch wie kann es gelingen, sich selbst nicht immer klein zu machen? Eigenverantwortung übernehmen, Freundschaft mit sich schließen, sich vom Perfektionismus verabschieden dies sind die Schritte auf dem Weg zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst, die den inneren Kritiker auf Dauer an die Leine legen.
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Everything I needed
- By Marian on 23-06-18
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Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst
- Achtsam leben
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Achtsam leben
- Length: 1 hr and 56 mins
- Release date: 25-01-18
- Language: German
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Habitus. Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben?
- By: Doris Märtin
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 10 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Lassen Sie sich nie in Jogginghosen sehen... wenn Sie in Ihrem Leben etwas erreichen wollen. Das weiß nicht nur Karl Lagerfeld. Die Dos and Dont's des sozialen Aufstiegs erläutert die Stil-, Sprach- und Benimmexpertin Doris Märtin für erfolgsorientierte Zuhörinnen und Zuhörer.
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Habitus. Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben?
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 10 hrs and 5 mins
- Release date: 18-02-19
- Language: German
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We Are Volcanoes (German Edition)
- Die Öko-Visionärinnen Rachel Carson, Lynn Margulis, Donna Haraway [The Eco-Visionaries Rachel Carson, Lynn Margulis, Donna Haraway]
- By: Charlotte Kerner
- Narrated by: Brigitte Carlsen, Madeleine Coco Sanders, Ursula Berlinghof, and others
- Length: 6 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein ökologisches Triumfeminat bilden die Schriftstellerin Rachel Carson (1907-1964), die Forscherin Lynn Margulis (1938-2011) und die Philosophin Donna Haraway (*1944), von deren Leben und Werk dieses Buch erzählt.
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We Are Volcanoes (German Edition)
- Die Öko-Visionärinnen Rachel Carson, Lynn Margulis, Donna Haraway [The Eco-Visionaries Rachel Carson, Lynn Margulis, Donna Haraway]
- Narrated by: Brigitte Carlsen, Madeleine Coco Sanders, Ursula Berlinghof, Irina Scholz
- Length: 6 hrs and 55 mins
- Release date: 30-05-24
- Language: German
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Das kleine Auktionshaus in Schweden
- Der Antiquitätenkurs 1
- By: Åsa Hallengård, Gesa Füßle - Übersetzer
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 9 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein herzerwärmender Roman, der zeigt, dass es nie zu spät ist, sein Leben zu ändern: Das kleine Auktionshaus des Glücks von Åsa Hallengård jetzt als Hörbuch bei SAGA Egmont. Das hat ihr gerade noch gefehlt! Kristina soll im örtlichen Auktionshaus einen Antiquitätenkurs leiten, findet zumindest ihr Sohn. Aber auf fremde Leute hat sie nun wirklich keine Lust. Sie ahnt ja nicht, auf welch kunterbunten Strauß an Menschen sie in ihrem Kurs treffen wird: Auf Maria, die mehr Schwung in ihre Ehe mit Martin bringen will. Er liebt doch Kunst und Raritäten! Da kommt der Kurs gerade recht.
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Das kleine Auktionshaus in Schweden
- Der Antiquitätenkurs 1
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 9 hrs and 13 mins
- Release date: 01-05-24
- Language: German
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Café Engel 1-3. Sammelband 1
- Café Engel 1-3
- By: Marie Lamballe
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 50 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
DIE FESSELNDE GESCHICHTE EINER CAFEHAUSDYNASTIE IM WANDEL DES 20. JAHRHUNDERTS. CAFÉ ENGEL - EINE NEUE ZEIT Wiesbaden, 1945. Die junge Hilde kann ihr Glück kaum fassen: Der Krieg ist zu Ende, und das Café Engel blieb wie durch ein Wunder verschont. Gegen alle Widerstände will sie den Familienbetrieb wieder zu jenem glanzvollen Treffpunkt schillernder Persönlichkeiten machen, als der er einst berühmt war. Doch schon bald trüben erste Konflikte den jungen Frieden: Als eine schöne junge Frau das Café betritt und sich als ihre Cousine Luisa vorstellt, ist Hildes Misstrauen geweckt.
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Café Engel 1-3. Sammelband 1
- Café Engel 1-3
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Café Engel, Book 1-3
- Length: 50 hrs and 54 mins
- Release date: 01-05-24
- Language: German
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Wir Töchter von Sparta [Daughters of Sparta]
- By: Claire Heywood, Katharina Naumann
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 12 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Helena und Klytämnestra sind durch ihre Schönheit und ihren Stand nichts als Überfluss gewohnt, ganz Griechenland liegt ihnen zu Füßen: Sie sind die Prinzessinnen von Sparta. Doch dieses Privileg hat seinen Preis. Noch als Mädchen werden die Schwestern getrennt und verheiratet—mit dem mächtigen Agamemnon und seinem Bruder Menelaos von Troja. Als Königinnen wird von ihnen nur zweierlei erwartet: die Geburt eines Erben und die Verkörperung der sanftmütigen, sittsamen Natur einer Frau.
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Wir Töchter von Sparta [Daughters of Sparta]
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 12 hrs and 59 mins
- Release date: 28-03-24
- Language: German
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Mord frei Haus
- Daphne Penrose ermittelt 3
- By: Thomas Chatwin
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 8 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ausgerechnet als Daphne und Francis den Sonnenaufgang auf der wilden Landzunge Land`s End genießen, klingelt ihr Handy. Der Anruf kommt von Daphnes Kusine Annabelle. Vor ihrer Tür liegt ein Toter, eingewickelt in rotes Geschenkpapier und mit einer hübschen Grußkarte versehen. Der Ermordete ist Annabelles grantiger Nachbar. Als Chief Inspector Vincent am Tatort Daphne antrifft, ist seine Laune sofort im Keller. Außerdem mutmaßt er, dass Annabelle selbst die Mörderin ist.
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Mord frei Haus
- Daphne Penrose ermittelt 3
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Daphne Penrose ermittelt, Book 3
- Length: 8 hrs and 27 mins
- Release date: 20-04-21
- Language: German
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Australientour
- Mit dem Fahrrad rund um Australien
- By: Lars Rekemeyer
- Narrated by: Lars Rekemeyer, Irina Scholz
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Eigentlich möchte Lars mit seinem Drahtesel zunächst lediglich die australische Ostküste erradeln. Doch es sollte ihm wie Forrest Gump gehen, er konnte einfach nicht anhalten. Zu intensiv empfindet er das Freiheitsgefühl auf der Straße, zu sehr beeindruckt ihn die atemberaubende Natur, zu angenehm ist die Kumpelhaftigkeit der gastfreundlichen Australier.
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Australientour
- Mit dem Fahrrad rund um Australien
- Narrated by: Lars Rekemeyer, Irina Scholz
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Release date: 29-05-20
- Language: German
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Intuitiv leben - Folge deiner inneren Stimme
- Achtsam leben
- By: Thomas Hohensee
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Als Kinder hatten wir ein natürliches Gespür dafür, was stimmig für uns ist. Diese traumwandlerische Sicherheit kommt den meisten Menschen im Laufe des Erwachsenwerdens abhanden: Wir verlieren die Verbindung zu unserem inneren Kompass und gehen dazu über, unsere Entscheidungen überwiegend an äußeren Regeln und Kriterien auszurichten. Zufrieden und glücklich macht uns das nicht. In sechs Schritten bringt uns der Autor wieder in Kontakt mit unserer Intuition.
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Intuitiv leben - Folge deiner inneren Stimme
- Achtsam leben
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 28 mins
- Release date: 28-05-20
- Language: German
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